Description:

Nombres alternativos:

• Camellia sinensis (nombre científico de la planta del té)
• Té rojo en China (por el color del líquido)

Usos: El té negro, uno de los tés más consumidos a nivel mundial, ofrece diversos beneficios para la salud:

• Rica en antioxidantes, puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
• Mejora la salud del corazón y puede reducir los niveles de colesterol.
• Contiene cafeína, que puede mejorar el estado de alerta y los niveles de energía.
• Puede apoyar la salud intestinal debido a sus propiedades antimicrobianas.

Combinaciones: El té negro se puede combinar con:

• Leche y azúcar para preparar bebidas de té tradicionales como el té británico o el chai indio.
• Especias como canela, cardamomo o jengibre para un té especiado sabroso.
• Limón y miel para una bebida calmante y refrescante.

Instrucciones:

Como bebida:

1. Hierve agua y viértela sobre 1 cucharadita de hojas de té negro o una bolsita de té.
2. Deje reposar durante 3 a 5 minutos, dependiendo de la fuerza deseada.
3. Cuela las hojas de té o retira la bolsita de té. Agrega leche, azúcar, limón o miel al gusto.

Té Negro

Nombres alternativos:

• Camellia sinensis (nombre científico de la planta de té)
• Té rojo en China (debido al color del líquido)

Usos: El té negro, uno de los tés más consumidos a nivel mundial, ofrece varios beneficios para la salud:

• Rico en antioxidantes, puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
• Mejora la salud del corazón y puede reducir los niveles de colesterol.
• Contiene cafeína, que puede mejorar la alerta y los niveles de energía.
• Puede apoyar la salud intestinal debido a sus propiedades antimicrobianas.

Combinaciones: El té negro se puede combinar con:

• Leche y azúcar para hacer bebidas tradicionales de té como el té británico o el chai indio.
• Especias como canela, cardamomo o jengibre para un té especiado sabroso.
• Limón y miel para una bebida calmante y refrescante.

Instrucciones:

Como bebida:

1. Hierva agua y viértala sobre 1 cucharadita de hojas de té negro o una bolsita de té.
2. Deje en infusión durante 3-5 minutos, dependiendo de la fuerza deseada.
3. Cuelee las hojas de té o retira la bolsita de té. Añada leche, azúcar, limón o miel al gusto.