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Polen de Abeja (Polen de Abeja)
Polen de Abeja (Polen de Abeja)
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Usos: Las abejas recolectan el polen de abeja y es conocido por su alto contenido de nutrientes y beneficios para la salud, que incluyen:
- Actuando como energizante natural por su alto contenido en nutrientes.
- Apoya la salud del sistema inmunológico y potencialmente ayuda en las alergias debido a sus propiedades antihistamínicas.
- Tener propiedades antioxidantes que pueden proteger las células del daño.
- Siendo utilizado por su potencial para mejorar la salud del hígado y el funcionamiento digestivo.
Combinaciones: El polen de abeja se puede combinar con:
- Yogur o batidos para un desayuno o merienda nutritiva.
- Miel en tés para apoyo inmunológico adicional y para aliviar los dolores de garganta.
- Mezclado con otros superalimentos como la espirulina o las semillas de chía para obtener un refrigerio que aumenta la energía.
Instrucciones:
Como un suplemento dietético:
- Comience con una pequeña cantidad (como 1/4 de cucharadita) para asegurarse de que no se produzcan reacciones alérgicas.
- Aumente gradualmente la cantidad hasta 1-2 cucharaditas por día.
- El polen de abeja se puede espolvorear sobre yogur, mezclarlo en batidos o mezclarlo con granola.
Como solución tópica:
- El polen de abeja se puede mezclar con un aceite portador o miel para crear una mascarilla facial que nutra la piel.
- Aplicar la mezcla en el rostro, dejar actuar de 10 a 15 minutos y luego enjuagar con agua tibia.
![Polen de Abeja (Polen de Abeja)](http://nycherbs.com/cdn/shop/files/16907547485782992546729192292443.jpg?v=1690754784&width=1445)
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