Polen de Abeja (Polen de Abeja)

Usos: Las abejas recolectan el polen de abeja y es conocido por su alto contenido de nutrientes y beneficios para la salud, que incluyen:

• Actuando como energizante natural por su alto contenido en nutrientes.
• Apoya la salud del sistema inmunológico y potencialmente ayuda en las alergias debido a sus propiedades antihistamínicas.
• Tener propiedades antioxidantes que pueden proteger las células del daño.
• Siendo utilizado por su potencial para mejorar la salud del hígado y el funcionamiento digestivo.

Combinaciones: El polen de abeja se puede combinar con:

• Yogur o batidos para un desayuno o merienda nutritiva.
• Miel en tés para apoyo inmunológico adicional y para aliviar los dolores de garganta.
• Mezclado con otros superalimentos como la espirulina o las semillas de chía para obtener un refrigerio que aumenta la energía.

Instrucciones:

Como un suplemento dietético:

1. Comience con una pequeña cantidad (como 1/4 de cucharadita) para asegurarse de que no se produzcan reacciones alérgicas.
2. Aumente gradualmente la cantidad hasta 1-2 cucharaditas por día.
3. El polen de abeja se puede espolvorear sobre yogur, mezclarlo en batidos o mezclarlo con granola.

Como solución tópica:

1. El polen de abeja se puede mezclar con un aceite portador o miel para crear una mascarilla facial que nutra la piel.
2. Aplicar la mezcla en el rostro, dejar actuar de 10 a 15 minutos y luego enjuagar con agua tibia.