Description:

Nombres alternativos: Alfalfa, Medicago sativa, alfalfa, trébol morado, trébol chileno, hierba de búfalo, pasto de alfalfa, alfalfa morada, trébol español, trébol egipcio, trébol de Berseem (cuando se utiliza como cultivo de cobertura), trébol

Usos: Las hojas de alfalfa son muy nutritivas y se utilizan para obtener diversos beneficios para la salud, que incluyen:

• Ricas en vitaminas y minerales, se utilizan para complementar la dieta.
• Puede ayudar a reducir el colesterol.
• A menudo se utiliza en la medicina tradicional para afecciones de riñón, vejiga y próstata.
• Se cree que ayuda a la salud digestiva.

Combinaciones: La hoja de alfalfa se puede combinar con:

• Menta o bálsamo de limón en tés para darle un sabor refrescante.
• Otras verduras en batidos para aumentar los nutrientes.
• Hoja de ortiga para mejorar las propiedades desintoxicantes en los tés.

Instrucciones:

Como té:

1. Agrega 1-2 cucharaditas de hojas secas de alfalfa a una taza de agua hirviendo.
2. Deje reposar durante 5 a 10 minutos.
3. Colar y beber. Se puede consumir 1-2 veces al día.

Como solución tópica:

1. Se puede enfriar un té fuerte de hojas de alfalfa y usarlo como lavado de piel para calmar la piel irritada.
2. Aplique el té enfriado sobre la piel con un paño limpio.

Hoja de Alfalfa

Nombres alternativos:

• medicamento sativa
• Alfalfa

Usos: Las hojas de alfalfa son altamente nutritivas y se utilizan para varios beneficios de salud, incluyendo:

• Ricas en vitaminas y minerales, se utilizan para dietas complementarias.
• Puede ayudar a reducir el colesterol.
• A menudo se utilizan en medicina tradicional para condiciones de riñón, vejiga y próstata.
• Se cree que ayudan en la salud digestiva.

Combinaciones: La hoja de alfalfa se puede combinar con:

• Menta o melisa en tés para un sabor refrescante.
• Otros verdes en batidos para un aumento de nutrientes.
• Hoja de ortiga para mejorar las propiedades de desintoxicación en tés.

Instrucciones:

Como Te:

1. Añada 1-2 cucharaditas de hojas de alfalfa secas a una taza de agua hirviendo.
2. Deje reposar durante 5-10 minutos.
3. Cuele y beba. Se puede consumir 1-2 veces al día.

Como Solución Tópica:

1. Un té fuerte de hoja de alfalfa puede enfriarse y usarse como un lavado de piel para calmar la piel irritada.
2. Aplique el té enfriado en la piel con un paño limpio.