Description:

Nombres alternativos:

• Ocimum basilicum
• Albahaca
• Albahaca Común

Usos: La albahaca, particularmente popular en uso culinario, también posee varias propiedades medicinales, que incluyen:

• Actuando como antiinflamatorio y antioxidante.
• Apoyando la salud digestiva y aliviando las molestias estomacales.
• Tiene posibles propiedades antibacterianas y antimicrobianas, lo que la hace beneficiosa para la salud de la piel.
• Siendo utilizado en aromaterapia por su aroma que alivia el estrés.

Combinaciones: La albahaca se puede combinar con:

• Tomates y ajo en platos culinarios para mejorar el sabor y los beneficios para la salud.
• Limón y miel en té para una bebida calmante y refrescante.
• Otras hierbas como la menta o el cilantro para obtener una mezcla diversa de té de hierbas.

Instrucciones:

Como té:

1. Agrega algunas hojas de albahaca frescas o secas a una taza de agua hirviendo.
2. Deje reposar durante 5 a 10 minutos.
3. Colar y agregar miel o limón para darle sabor si lo desea. Este té puede ayudar a aliviar los problemas digestivos.

Como solución tópica:

1. El aceite esencial de albahaca, diluido con un aceite portador como el de coco o de jojoba, se puede aplicar sobre la piel para ayudar a aliviar la inflamación y combatir las infecciones bacterianas.
2. Masajee suavemente la piel según sea necesario.

Albahaça

Nombres alternativos:

• Ocimum basilicum
• Albahaca Dulce
• Albahaca Comun

Usos: La albahaca, particularmente popular en el uso culinario, también posee varias propiedades medicinales, incluyendo:

• Actuar como un antiinflamatorio y antioxidante.
• Apoyar la salud digestiva y aliviar las molestias estomacales.
• Tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas potenciales, lo que la hace beneficiosa para la salud de la piel.
• Ser utilizado en aromaterapia por su aroma relajante.

Combinaciones: La albahaca se puede combinar con:

• Tomates y ajo en platos culinarios para mejorar el sabor y los beneficios para la salud.
• Limón y miel en té para una bebida calmante y refrescante.
• Otras hierbas como menta o cilantro para una mezcla de té de hierbas diversas.

Instrucciones:

Como Te:

1. Añada unas pocas hojas de albahaca frescas o secas a una taza de agua hirviendo.
2. Déjelo en infusión durante 5-10 minutos.
3. Cuele y añada miel o limón para dar sabor si lo desea. Este té puede ayudar a calmar problemas digestivos.

Como Solución Tópica:

1. El aceite esencial de albahaca, diluido con un aceite portador como aceite de coco o de jojoba, se puede aplicar en la piel para ayudar a calmar la inflamación y combatir las infecciones bacterianas.
2. Masajee suavemente en la piel según sea necesario.