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Otros nombres de cardo mariano:
Silybum marianum, Cardo santo, Cardo mariano, Cardo santa María, Cardo bendito, Cardo mariano, Cardo mariano mediterráneo, Cardo jaspeado, Cardo escocés, Chardon-Marie, Cardo Mariano, Cardo Mariano, Mariendistel, Cardo de Leite, Чертополох марианский, Chertopolokh marianskiy, 水飞蓟, Shuǐ fēijì, ミルクシスル, MIRUKUSHISURU

Beneficios del cardo mariano:

1. Apoyo hepático : el cardo mariano es más conocido por sus propiedades hepatoprotectoras. Se cree que el ingrediente activo del cardo mariano, la silimarina, ayuda a proteger el hígado de las toxinas y favorece su regeneración. Puede ser beneficioso para personas con enfermedades hepáticas como hepatitis, cirrosis y enfermedad del hígado graso.

2. Propiedades antioxidantes : La silimarina, el compuesto principal del cardo mariano, es un poderoso antioxidante que ayuda a neutralizar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo en el cuerpo. Esta actividad antioxidante contribuye a la salud general de diversos órganos y tejidos.

3. Efectos antiinflamatorios : el cardo mariano puede poseer propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo. Esto puede ser particularmente beneficioso para personas con afecciones inflamatorias como artritis o enfermedad inflamatoria intestinal.

4. Manejo del colesterol : algunos estudios sugieren que el cardo mariano puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL ("malo") mientras aumenta los niveles de colesterol HDL ("bueno"). Al promover un perfil lipídico más saludable, el cardo mariano puede favorecer la salud cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

5. Control del azúcar en sangre : las investigaciones indican que el cardo mariano puede tener un efecto positivo sobre los niveles de azúcar en sangre y la sensibilidad a la insulina, lo que lo hace potencialmente beneficioso para personas con diabetes o resistencia a la insulina. Puede ayudar a estabilizar los niveles de glucosa en sangre y reducir el riesgo de complicaciones asociadas con la diabetes.

6. Apoyo digestivo : se cree que el cardo mariano tiene propiedades laxantes suaves y puede ayudar a promover la digestión al estimular la producción de bilis. Esto puede ayudar en la descomposición de las grasas y favorecer la salud digestiva en general.

7. Salud de la piel : algunas personas usan el cardo mariano por vía tópica o lo consumen por vía oral por sus supuestos beneficios para la salud de la piel. Sus propiedades antioxidantes pueden ayudar a proteger la piel del daño causado por los radicales libres y promover una apariencia más juvenil.

8. Salud de la vesícula biliar : el cardo mariano puede favorecer la función de la vesícula biliar al promover el flujo de bilis y prevenir la formación de cálculos biliares. En ocasiones se utiliza como tratamiento complementario para los trastornos de la vesícula biliar.